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要解绑抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、进入账号与安全的设置页面，在该页面中找到并点击“手机绑定”。
3、进入绑定手机页面，选择并点击“更换手机号”。
4、进入新的页面之后，输入需要更换的新手机号，点击“获取短信验证码”。
5、输入验证码后，点击“确认更改”，即可成功解绑原来的手机号并绑定新的手机号。
在进行此操作之前，请确保已经充分了解解绑的后果以及已经绑定了新的手机号，具体的操作步骤可能因抖音版本更新而略有变化，请根据实际的页面显示进行操作。
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